Lahana çorbası diyetini denemeyi düşünüyorum ama bazı endişelerim var. Bu diyetin hızlı kilo vermeye yardımcı olduğu doğru mu? Uzun süreli uygulanabilirliği hakkında ne düşünüyorsunuz? Ayrıca, bu diyetin yan etkileriyle ilgili duyduğum şeyler beni korkutuyor; yetersiz kalori alımı ve besin çeşitliliğinin azalması gerçekten sorun yaratır mı? Özellikle bir sağlık sorunum yok ama yine de bir uzmandan görüş almak mantıklı mı? Eğer bu diyeti uygularsam, sonrasında nasıl bir beslenme planı izlemeliyim?
Lahana çorbası diyetini denemeyi düşünüyorum ama bazı endişelerim var. Bu diyetin hızlı kilo vermeye yardımcı olduğu doğru mu? Uzun süreli uygulanabilirliği hakkında ne düşünüyorsunuz? Ayrıca, bu diyetin yan etkileriyle ilgili duyduğum şeyler beni korkutuyor; yetersiz kalori alımı ve besin çeşitliliğinin azalması gerçekten sorun yaratır mı? Özellikle bir sağlık sorunum yok ama yine de bir uzmandan görüş almak mantıklı mı? Eğer bu diyeti uygularsam, sonrasında nasıl bir beslenme planı izlemeliyim?
Cevap yaz