Mor Lahananın Faydaları, Mor lahana sonbahar kış mevsiminde yetişen oldukça sağlıklı bir bitkidir. Tüm dünyada en çok yetiştirilen sebzelerin başında gelir. Ekim ayı ile Şubat ayına kadar tüketilmesi oldukça fayda sağlayan mor lahana içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde soğuk havalara karşı direnç sağlamanıza yardımcı olur. Salatası...

Kırmızı lahananın zararları, birçok çeşide sahip olan lahana çeşitlerinden olan kırmızı lahana diğer lahana türleri ile aynı özellikleri ve faydaları taşısa da içeriğinde bulunan bazı maddeler ve vitaminler daha yoğundur. Sağlık için birçok faydası olan kırmızı lahana, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek metabolizma üzerinde ciddi anl...

Kara lahananın zararları, lahana sebzesi pek çok çeşide sahiptir. Kara lahana diğer çeşitleri ile kıyaslama yapıldığında inanılmaz derecede vitamin ve minerale sahiptir. Sağlık açısından ele alındığında diğer türlerine oranla çok daha sağlıklı olduğu kesindir. Kara lahana daha çok salata yapılarak tüketildiği gibi değişik yörelere ait y...

Kırmızı lahana yetiştiriciliği, cruciferae familyasının Brassica aleracea türünde olan lahanaların kırmızı olanı 2 yıllık bir sebzedir. İlk yıl vegetatif gelişim, ikinci yılda generatif gelişim gösterirler. Kırmızı mor renkli başları sebze olarak değerlendirilir. Büyük köklü olan sebzenin yan kökleri geniş bir alanı kaplamaktadır. Gövde...

Lahana Suyunun Zararları, Lahana suyu şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğu bilinmekle birlikte aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi de bulunmamaktadır. B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali açısından oldukça zengin olan lahana suyu kanı temzleyici ve idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. İçerdiği E vitamin...

Kırmızı lahana gaz yapar mı, sorusu sebze ağırlıklı beslenen pek çok insanın merak ettiği bir sorudur. Bu soruyu yanıtlayabilmek için öncelikle gaz neden oluşur ona bakmak lazım.Gaz neden olur?İnsan sindirim sistemi dışarıdan alınan gıdaları mide asidi ile eriterek bu erimiş gıdaların bağı...

İbrahim Saraçoğlu varis için lahana kürü, Bitkisel tedavi denilince akla gelen ilk isimlerden olan Profesör Doktor İbrahim Saraçoğludur. İbrahim Saraçoğlu televizyon kanallarında sıkça gördüğümüz isimlerdendir. İbrahim Saraçoğlu'nun hazırlamış olduğu varis lahana kürü son Günlerin en popüler varis tedavi yöntemlerinden biri kabul edilmektedi...

Sirkesiz lahana turşusu nasıl yapılır, yıllardan bu yana turşunun sirkeli mi yoksa limonlu mu daha iyi olacağı yönündeki tartışmalar devam etmektedir. Ama sirkesizde turşu yapılabilmektedir. Aslında eskiden turşular sadece kaya tuzu ve sebzeler ile yapılırdı ve bu şekilde yapılan turşu gerçek probiyotik içeren fermente bir turşu olurdu....

Kırmızı lahana diyeti olarak herkes tarafından bilinen ve sürekli olarak yenilenen bir diyet türüdür. Senelerdir herkesin kulak aşınası olduğu bu diyet birçok ortamda farklı biçimlerde karşımıza çıkmaktadır. Birçoğumuz bu diyeti uygulamasak bile adını duymuşuzdur. Özellikle de kırmızı lahana diyeti için uygulanan bir haftalık sür...

Çiğ Lahana Zayıflatırmı; Evet lahananın zayıflattığı özellikle halk arasında çok sık dile gelmektedir. Özellikle lahana kaynatılarak suyunun günlük düzenli bir şekilde içilerek zayıflanacağı söylenenler arasındadır. Genellikle çiğ olarak lahananında zayıflatma etkisi olduğu düşünülmektedir. Özellikle diyet yapan kişilerin günde en az bi...

Yer lahanası, turpgiller familyasına ait olan lahana, Brüksel lahanası gibi sebzeler arasında olan alabaş olarak tanımlanan bir türdür. Ülkemizde yeni tanınmaya başlayan bu sebze güçlü bir antioksidandır. Görünüm itibarıyla şalgam ve turba daha fazla benzeyen yer lahanası, düşük kalorili, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir....

Kırmızı Lahana Suyu, Genel olarak birçok hastalıklara şifa olmakla birlikte son zamanlarda zayıflama içinde tüketilmekte olan sebze suyudur. Özellikle kış aylarının sert soğuk havasından kişiyi hastalıklardan korumakla bilinmektedir. Kırmızı lahana ile kış aylarında çok çabuk hastalanmamak için mor renkli sebzelerin tüketilmesi uzmanlar tara...

Lahana gaz yapar mı: Turp giller familyasından olup, geniş, kalınca kat kat yapraklara sahip olan, güz ve kış sebzesi olarak ve birçok türü olan Bitki, kelem. (Brassica oleracea). Göbekli yaprakları haşlanarak ve çiğ olarak yenebilir. İçerisinde bol mineraller: kükürt, fosfor, kalsiyum, demir, Sodyum, potasyum, magnezyum....

Lahana sarması kaç kalori diye merak edenleriniz var ise buyurun. Vitamin açısından çok zengin olan lahananın sayılamayacak kadar faydası vardır. Lahananın idrar söktürücü bir etkisi vardır. Zeytinyağlı lahana sarmasının içerisindeki yağ oranına çok dikkat edilmelidir. Birey 3 ince dilim ekmek yemek yerine 6 tane zeytinyağlı lahana sarmasını...

Ender Saraç Lahana Kürü, bu kür detoks ve zayıflama içeren iki farklı şekilde uygulanabilen ve Doktor Ender Saraç tarafından geliştirilmiş bir yardımcı bitkisel tedavi önerisidir. Lahana insanlar için mucize denilebilecek faydalara sahiptir. Barındırdığı yüksek lif içeriği nedeniyle tok tutan ve iştah kapatan bir yiyecek maddesidir. Bu neden...

Lahana Tohumu; Lahana serin iklim sebzesidir. Ülkemizde sonbahar ve ilkbahar arasında kış sebzesi olarak tüketilir. Sonbaharda erken donlar başlamadan hasadı yapılır. Lahana yetiştirmek için en uygun sıcaklık 15-21 derece arasındadır. 15 derecenin altında ve 21 derecenin üstünde büyüme oldukça yavaşlar. -3 derecenin altında fideler zarar gör...

İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti, Lahananın çok fazla insana faydası vardır. İçerisindeki lif sindirim sistemini düzenler. Metabolizmayı çalıştırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İbrahim Saraçoğlu lahana suyu diyeti  ile zayıflama yöntemi bu yöntemle sağlıklı bir şekilde olmaktadır. Özellikle diyet ve sağlık yönünü t...

Lahana diz ağrısı; Diz ağrısı, her yaş grubundan herkesin yaşayabileceği bir sorun haline gelmiştir. Insanların sosyal yaşam kalitesini azaltan diz ağrısını hafifletmek veya yok etmek için, aslında pek çok çözüm bulunmaktadır.Diz ağrısı, bazen artık dayanılmaz bir hal alabilir ve hayatı zindan eden cinsten dahi...

Haşlanmış Lahana Salatası, Brokoli salatası haricinde evde severek yenilmeyen salata çeşidi nerede ise yoktur. Limon ve zeytinyağı olan her şey zaten enfes oluyor haşlanmış lahana salatası da bu salatalardan birisidir. Fakat beyaz lahananın birçok özelliği vardır. Oldukça faydalı olan beyaz lahana hemen, hemen her öğünde tüketilmesi ger...

Lahana ekimi, özellikle denize yakın olan rutubeti yüksek olan kıyı bölgelerde yapılır. Lahana derinlere inen kazık kök dışında bolca saçak kökü olan bir sebzedir. Etli, konik yapıda ve kalın bir kazık köke sahiptir. Lahana ekimi direkt tohumla yapılmaktadır. Köklerinin üstünde bolca kılcal kökler yer alır. Gövdesinin uzunluğuyla kalınlığı l...

Mor Lahana, Nasıl Yumuşatılır, mor lahana salataların vazgeçilmezi bir sebzedir. Mevsim salatadan tutunda yoğurtlu mayonezli mezelerin dahi içinde yer alır. Mor Lahana gevrek yapılı olduğu için doğrudan hazırladığınız mezenin veya salatanın içine koyarsanız, istediğiniz lezzeti elde edemezsiniz. Bunun için mor salatayı yumuşatarak önced...

Beyaz Lahana Çeşitleri, Lahana çok sevilen ve sevilerek tüketilen bir sebze olarak her zaman dillerdedir. Beyaz ve mor lahana olarak iki gurup da olduğu bilinen lahananın yemek ve salata ayrıca turşu olarak birçok alanda tüketilen bilen bir üründür.Beyaz Lahana ÇeşitleriDORIC F1; bu beyaz ...

Kırmızı Lahana Faydaları, Lahana sodyum ve potasyum açısından zengin olan lahana aynı zamanda Kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor ve çinko içermektedir. Herkes bilmektedir ki kırmızı sebzelerin vücuda sağlığa oldukça faydası vardır. Kırmızı lahana bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsak sistemini düzenler, metabolizmayı hızl...

Lahana yemeği kaç kalori, Yeşil yapraklı ve düşük kalorili sebzeler arasındadır. Lahananın birçok faydalı etkileri olmakla birlikte bu sebze iç organlarda ve karaciğerde birikmiş yağları eriten oldukça yararlı bir sebzedir. Lahana sebzesi B, C, E ve K vitaminlerini barındırır. Lahana potasyum yönünden de oldukça zengin bir besindir....

Kırmızı lahana salatası mayonezli, Az zahmet ile kısa sürede hazırlayabileceğiniz çok lezzetli ve sağlıklı bir salata tarifidir. Sizde sağlığınıza önem veren biriyseniz bu tarifi denemeniz yerinde olacaktır. Diyet yapanların gün içinde alması gereken kalsiyum miktarını bünyesinde barındırır. Bu yüzden sağlıklı zayıflamak isteyenlerin sofrala...

Mor lahana kaç kalori, içeren bir besindir, Mor diğer adı ile de kırmızı lahana dünyanın her yerinde en çok yetiştirilen ürünlerin başında gelmektedir. Uzmanlar mor renge sahip besinlerin oldukça faydalı olduğunu dile getirmektedirler. Mor lahana lif açısından çok zengin olduğu için bağırsakları çalıştırır. Vücuttaki yağların yakılmasını sağ...

Kırmızı lahana mezesi, kırmızı lahana mezesi sofraları süsleyen hem görsel açıdan hem de lezzet açısından vazgeçilmez tatlardan birisidir. Kırmızı lahana mezesi iki şekilde yapılır birincide yoğurt kullanılır ikincisi ise sadece lahanalar salata sosları ile lezzetlendirilerek sunulur. İki tarifte oldukça lezzetlidir.Kı...

Kırmızı lahana çorbası: Kırmızı lahanadan yapılan bu çorba özellikle çocuklarında yiyebileceği sebzelerin öğütülerek yapıldığı bir çorbadır. Besin değeri oldukça yüksek olan bu çorba sağlık içinde faydalı olan bir besindir. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Görünüş olarak iştah kabartan ve sofralarda farklı bir görsellik oluşturan bu çorba ...

Kırmızı lahana sirkeli: Kırmızı lahananın sirkeli bir şekilde sunum yapılması vücuttaki toksinleri atmada oldukça etkilidir. Hazırlanan kırmızı lahana sirkeli bir şekilde turşu tadına çok yakın bir tat taşımaktadır. Yemek yanlarında sunumu yapılan kırmızı lahana sirkeli salata yapımında da salataya lezzet veren bir malzeme olarak bilinmekted...

3 Günlük Lahana Çorbası Diyeti: Lahana çorbası diyeti bildiğimiz ve devamlı şekilde yenilebilen sonuç veren diyettir. Son zamanlarda diyeti 3 gün içinde yapılmaktadır. Verilen diyet programına uyulması gerekir. Lahana çorbası diyeti yanında spor ve sıkılaştırıcı hareketler yapmakta size büyük fayda gösterecektir. Bunların beraberinde 3 ...

Karadeniz lahanası her mevsim yetişmesine rağmen daha çok kışın tüketilen bir sebzedir. Yeşil yapraklı ve sürekli yaprak çıkaran lahanaya " kara lahana " diyenler de vardır. Kuzey iklim bölgelerinde çok geniş bir yetişme alanı olan Karadeniz lahanası en çok Karadeniz bölgesinde yetiştirilir. Karadeniz bölgesini Marmara izler. Yetişme ...

Ev yapımı lahana turşusu, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan turşunun insan sağlığı açısından da birçok faydası bulunmaktadır. İştah açıcı olması kanser ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu olması turşuyu vazgeçilmez kılmaktadır. Mutfaklarda sürekli bulunan ve mutfak kültürünün ayrılmaz bir parçası haline gelen turşun...

Lahana suyu kürü, lahana içeriğinde yer alan lifler sayesinde sindirim rahatlamasını sağlar. Metabolizmayı çalıştırarak toksinlerin vücuttan uzaklaşmasına yardımcı olur. Dolayısı ile lahana suyu kürü ile zayıflama sağlanabilir. Özellikle uygun bir diyet uygulayan kişiler lahana suyu kürü ile kolaylıkla zayıflayabilir.

Kırmızı lahana yemeği, çok faydalı ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir yemektir. Kırmızı lahana çok faydalıdır. Lif bakımından oldukça zengin olduğu için, diyet yapan kişilerin önemli sebzeleri arasındadır. Düşük kalorili olduğu için kilo aldırmaz. Kırmızı lahana tüketen kişilerin akciğer, mide, kalın bağırsak ve deri kanserlerine yakala...

Beyaz lahana kaç kalori, Fazla kalori içermeyen beyaz lahana birçok yemek yapımında kullanılmaktadır. Beyaz lahana vücuda faydaları ile bilinmektedir. Yüksek miktarda folat, C vitamini ve K vitamini içermektedir. Ayrıca demir, potasyum ve magnezyum minerallerini de bünyesinde barındırmaktadır. Son olarak antioksidan içeren bir besin olduğunu...

Lahana yetiştiriciliği, Lahananın anavatanı Kuzey Avrupa ülkeleri olmakla beraber, Ülkemizde Anadolu'daki Van yöresinde en büyük lahana yetiştiriciliği yapılmaktadır. Lahana yetiştiriciliği Avrupa ülkelerinde yıl boyunca, Ülkemizde ise yılın birkaç ayı hariç bütün yıl boyunca yapılıp pazarlanmaktadır. Ülkemizde lahana yetiştiriciliği toplam ...

İbrahim Saraçoğlulahana kürü, bilindiği üzere süper reçeteleri ile insanlara yardımcı olmaktadır. İnsanlar da bu tür reçeteleri kullanmakta ve faydasını gördüklerini söylemektedirler. Lahana kürü de bu eşsiz reçetelerden bir tanesidir ve rahatsızlığı olan insanların kullanması tavsiye edilmektedir. Diyet yapmak isteyen bayanlara, selüli...

Lahana çiçeği, cruciferae familyasından olan otsu bir bitkidir. Süs lahanası denilen çiçekler açık havada yetiştirilir. Bunların evde yetiştirilmesi önerilmez. Tek yıllık ya da iki yıllık olan bitki 10-30 cm'ye kadar uzayabilir. Eğer renkli halini alırsa, mevsimlik bir bitki olur. Lahana çiçeğinin merkezden dışarıya doğru açılan, sarmal şekl...

Beyaz lahana, turpgiller familyasından olan ve geniş geniş yapraklara sahip bir bitki türü olarak bilinmektedir. Beyaz lahana, doğanın bizlere sunmuş olduğu şifa kaynağı olan bitkilerden sadece bir tanesidir. Beyaz lahananın yaprakları kat kat şekilde ve kalın olarak görülmektedir. Bu bitki kış aylarında ve yaz aylarında yetişme alanı b...

Kırmızı lahana turşusu, yemeklerin yanında meze gibi ikram edilen lezzetli bir turşudur. İsterseniz salata gibi de tüketebilirsiniz. Özellikle restoranlarda mevsim salatalarında vazgeçilmez bir malzemedir. Üstelik yaptığınız diğer turşular gibi uzun süre beklemenize de gerek yok. 3-5 gün içinde kırmızı lahana turşusu tam kıvamını bulaca...

Ender Saraç Lahana Çorbası, sadece 1 gün uygulayacağınız bu çorba detoksu, vücudunuzun yağ yakmasını sağlayacak, bağırsaklarda bulunan bütün zararlı toksinleri temizleyecektir. Günün sonunda kendinizi çok sağlıklı adeta yüklerinden kurtulmuş olduğu için hafif hissedeceksiniz. Her zaman olmasa bile en az ayda bir defa yapmanız sağlığınız için...

Bulgurlu Lahana Sarması, Her kesin damak zevki farklı ama abartmadan söylüyorum, kesinlikle tadan her kesin parmaklarını bile yiyeceği kadar lezzetli bir lahana sarması tarifidir. Ayrıca lahananın faydalarını protein ile birleştirdiği için çok besleyici ve sağlıklıdır. Sizde sevdiklerinize hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek hazırlamak is...

Karışık lahana turşusu, yapımı oldukça pratik, kolay ve lezzetlidir. Turşu, Türk mutfağında yemeklerin lezzetini tamamlayan, sofralarda önemli bir yeri olan ama özellikle bazı yemeklerin yanına çok yakışan yeri dolmaz bir yiyecektir. Özellikle kış günlerinde yenen turşu, metabolizmayı oldukça hızlandırır, vücut ısısını arttırır ve soğuk...

İbrahim Saraçoğlu horlama için lahana kürü, Horlama, geçmişten günümüze birçok insanda görülen boğaz hastalığıdır. Bilimsel olarak uyku esnasında ağız ve burundaki havanın serbestçe hareket edememesinden kaynaklanır. Horlama sesi etrafında bulunan titreşiminden dolayı ortaya çıkar. Horlamanın nedenleri olarak fazla kilolar, yaş, sinüs v...

Oktay Usta Lahana Sarması, Lahana sarması enfes bir sarma türüdür. Yapımı biraz zahmetli olsa bile yemesi gerçekten de enfes bir duygudur. Lahana insan sağlığı bakımından da oldukça faydalı bir sebze türüdür. Haftada en az bir kere sarma, kabuska şeklinde beyaz lahana tüketin. Sarma haricinde beyaz lahananın turşusu, salatası da oluyor ...

Lahana suyu zayıflatır mı, lahana suyu zayıflamak isteyenlerin fazla kilolarından kurtulmasını sağlayacak bir içecektir. Lahana suyunu elde etmenizde oldukça kolay. Kış sebzesi olan lahananın yapraklarını ayıklayıp, sıcak suyun içinde haşladıktan sonra elde edilen suyunu içerek zayıflatma etkisinden faydalanabilirsiniz. Bunun özelliği v...

Lahana Çorbası Kaç kalori; Lahananın pek çok faydalı etkisi olmakla birlikte bu sebze karaciğer ve iç organlarda biriken yağları eritebilen oldukça yararlı bir sebzedir. Bu sebze; B, C, E ve K vitaminleri barındırır. Lahana potasyum yönündende oldukça zengindir. U vitamini ise lahana ailesine ait sebzelerde bulunur. U vitamini mide ve bağırs...

Kara lahana, oldukça faydalı bir sebzedir. Türkiye'de daha çok Karadeniz bölgesinde yetiştiriciliği yapılan bu sebze çorbadan tutun ki dolmasına kadar yapılmaktadır. İçinde bulunan kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller oldukça fazla olduğu için insan için değerli ve önemli bir sebzedir. Doktorlar da sık sık kara lahananın...

Sütlü lahana yemeği, sütlü lahana yemeği Bulgarların baş tacı yemekleri ve lezzetleri arasındadır. Eğer yöresel bir yemek hazırlıyorsanız tarifi bire bir uygulamanız da fayda var yoksa lezzeti yakalayamazsınız. İçeriği vitaminler açısından da çok zengin bir lezzettir lahana aşı. Bir kere deneyip tadına baktığınız da bu zamana kadar böyl...

Kırmızı lahana sarması; kırmızı lahana turpgiller ailesine ait geniş ve kat kat yapraklara sahip bir sebzedir. Kırmızı lahananın yaprakları koyu kırmızı hatta bordo rengi olan bir lahana çeşididir. Ancak pişirildiği zaman renk değiştirerek mavimsi bir renge dönüşmektedir. Ayrıca kırmızı lahanayı turşu, sarma ve salatasını yaparak yiyebiliriz...

Yeşil lahana, her mevsim yetiştiren ama en çok kış mevsiminde üretilen ve tüketilen iri yapraklı bir sebzedir. Bu yüzden kış sebzesi olarak bilinir ve sonbahar sonundan kış ortalarına kadar mevsiminde tüketilmesi önerilir. En çok Karadeniz ve Marmara bölgelerinde kıyı iklimi etkisi olan yerlerde yetişir. Ortalama bir yeşil lahananın a...

Brüksel lahanası nasıl pişirilir, Brüksel lahanası son zamanlarda oldukça rağbet gören bir sebzedir. Daha çok et yemeklerinin yanında garnitür, salata gibi hazırlanarak tüketilir. Ancak etli, tavuklu, kıymalı, zeytinyağlı yemeği de yapılabilir. Küçük minyatür bir lahanayı anımsatan Brüksel lahanası, tek başına bile haşlanarak zeytinyağl...

Çin lahanası, Latince isimleri Brassica, Campestris, Pekinensis olarak bilinmektedir. Bu bitkinin yaprakları salata ve turşu olarak değerlendirilir ve yapılır. Karalahanadan hiçbir farkı olmayan bu besin de kalsiyum, demir, protein, bolca vitamin olarak A ve C vitaminleri oldukça fazladır. Yüzeysel bir kök yapısına sahip olan Çin lahana...

Lahana detoksu, lahana özelliği itibarıyla vücutta toksinleri atan bir sebzedir. Bu nedenle lahana detoksu yapılması oldukça yararlı etkiler yapacaktır. Detoks vücuda çeşitli şekillerle girmiş, atık madde olarak dışarıya atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmak amacıyla uygulanır. Kişiler belirli dönemlerde vücutlarına detoks uy...

1 haftalık lahana diyeti, lahana çorbası ile yapılır. Lahana diyetini genellikle hızlı kilo vermek isteyenler yapmaktadır. Lahana diyetinin içeriğinin düşük yağ ve yüksek lif içermesi sebebiyle, bu yöntem ile hızlı bir şekilde kilo verilebilmektedir. Lahana diyeti yapıldığı süre içinde alkol kullanılmamalıdır. Diyeti yapan kişinin sürekli ol...

Ekşili lahana sarması, kış aylarının vazgeçilmez yemekleri arasında yer almakta. Her yörenin kendine ait lahana sarması tarifi vardır. Ekşili lahana sarması da Kahramanmaraş yöresine ait bir yemektir. Özellikle kadınlar altın günlerinde sık sık ekşili lahana yapmakta. Bazı yörelerde ise lahana sarması etli ve zeytinyağlı yapılmakta. Lah...

Kırmızı Lahana Havuç Salatası, Kırmızı lahana kavrulduğu zaman hemen rengini verir. Bu nedenle kırmızı lahana havuç salatası rengini kırmızı lahanadan alır. Kırmızı lahana rendelenip kavrulunca yoğun aroması ve rengi ortaya çıkar. Havuç da rendelenip kavrulduğunda kırmızı lahana ile çok uyum sağlamaktadır. Bu nedenle genelde bu iki sebze öze...

Lahana musakka, protein, demir, lif vb. Açısından zengin bir yemektir. Lahana musakka besleyici olmasının yanı sıra pratik bir tercihtir.Lahana musakka yemeğinin malzemeleri1 adet orta büyüklükte lahana100 gr tereyağı1/ 2 kg kıyma1 tatlı kaşığı salça2 adet soğan

Mor Lahana Salatası Yoğurtlu, salata veya meze çeşidi olarak sofralarda yerini alan bu salata mükemmel lezzeti ile damakları şenlendirirken harika görselliği ile de gözlere hitap ederek lezzetine lezzet katıyor. Çarçabuk ve kolaylıkla hazırlanabilen mor lahana salatasını sizlerin de deneyerek sofralarınıza dahil etmenizi tavsiye ediyoruz.

Lahana maydanoz kürü, Günümüzün en büyük sorunlarından biri aşırı kilo alımı. Maalesef bunun nedeni sağlıksız ve düzensiz beslenme. Bu düzensiz ve sağlıklıksız beslenme sonrasında vücutta yağ ve toksinler birikmektedir. Buda birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Alternatif olarak lahana maydanoz kürü uygulayarak bu problemin üstesinden ge...

Lahana kapsülü, Lahana ile zayıflama yöntemi günümüzde oldukça yaygın bir yöntemdir. Lahana çorbası, bugüne kadar zahmetli pişirme yöntemleri ve katı rejimler yoluyla elde edilen sonuçlar mükemmel olsa da yapılması zor olduğu için çok fazla uygulanan yöntem değildi. Lahana kapsülü kullanılmasından sonra bu zahmetler çekilmeden ko...

Lahana fidesi, Serin ve nemli iklim sebzesi olan lahana Türkiye'de sonbahar ve ilkbahar mevsimleri arasında kış sebzesi olarak tüketilir. Hasat zamanı genel itibariyle sonbaharın erken donları başlamadan yapılır. Lahana fidesi yetiştiriciliği için en uygun sıcaklık dereceleri 15-21 C derece arasında olmalıdır. 15 C derecenin altı...

Lahana turşu kavurması, Lahana turşusunun ocakta kavurarak hazırlanan bu yemek birçok kişinin severek yediği bir yemektir. Bazen çay eşliğinde bazen ana yemeklerin yanında servisi yapılan lahana turşu kavurması özellikle bayanlar tarafından sevilerek tüketilen yemekler arasında yer almaktadır. Kadın günlerinde kısır yerine veya kısır eşliğin...

Beyaz Lahana Çorbası; Kış mevsiminde hastalıklardan korunmaya ve zayıflamaya karşı oldukça etkili olan çok lezzetli bir çorbadır. Genellikle Ege yoresınde aittir ve çocuklar çok sever. Beyaz lahananın faydalarından yararlanmanız için bu çorba bulunmaz bir fırsattır. Vücudu toksinlerden arındırıcı bu lezzetli çorbayı birlikte hazırlayalı...

Patatesli Lahana Sarması, Erzurum yöresinin birbirinden lezzetli yemek çeşitlerinden biri olan patatesli lahana sarması, akşam yemeklerinde sevdiklerinizle beraber giyebileceğiniz farklı ve şahane bir lezzet. Erzurum ve çevresinde oldukça sık yapılan ve birçok kişinin severek tükettiği bu yöresel sarma tarifi bildiğimiz normal lahana sarması...

Lahana, içeriğinde bol miktarda B, C ve E vitamini barındıran lahana potasyum yönünden de zengin bir içeriğe sahiptir. Yeşil yapraklı lahana, kalori bakımından düşük sebzelerin başında gelir. Bu özelliği ile kilo verme diyetlerinde sıkça yer verilen bir sebzedir. Sağlık açısından son derece faydalı olan lahana çok geniş bir yelpazede ku...

Sirkeli kırmızı lahana: Sirkeli kırmızı lahana turşu gibi tüketilen bir yiyecektir. Turşu yerine geçen yemek yanlarında servis yapılan sirkeli kırmızı lahana hem besleyici hem de eşsiz bir lezzete sahiptir. Rengi ile iştah kabartan sofralara renk veren ve yemek öğünlerinde iştah açıcı özelliğe sahip olan sirkeli kırmızı lahana besin değeri y...

Lahana diyeti, vücutta yağ yakıcı etkisi olan bir diyettir. Beyaz lahana ile yapılan diyet sayesinde haftada 5-8 kg arasında kilo verme şansınız var. Lahananın vücuttaki zararlı toksinleri atan etkisi nedeniyle son derece yararlı bir diyettir. Diyeti ABD Minneapolis Mayo Klinik hazırlamıştır. Özellikle fazla kilolu kişilerin kalp ameliy...

Beyaz lahana diyeti, beyaz lahana ile yapılan diyet vücut için hem bir arınma hem de iç organlardaki yağlardan kurtulmak için çok idealdir. Karaciğer ve iç organlardaki yağları eriten lahana diyeti C, K ve E vitaminleri bakımından çok zengindir. U vitamini genel olarak çok duymadığımız bir vitamin olup lahana da bol miktarda bulunur. U vitam...

Zeytinyağlı lahana yemeği, zeytinyağlı yemekleri sevenlere özellikle tavsiye edeceğimiz bir tariftir. Halk arasında kapuska olarak da bilinir. Kış geldiğinde arada bir bu yemeği yapmanızı öneririz. Lahananın vücudunuzu temizleyici özelliğinden mutlaka yararlanmalısınız. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan bir sebzedir. Üstelik vüc...

Lahana çayı, tam bir zayıflama ürünüdür. Bu çay birçok tıbbi ilaçtan çok daha fazla etkiler göstererek hızlıca zayıflamanızı sağlamaktadır. Bu durumdan yararlanmak için bu çayın sürekli ve düzenli bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Özellikle sabahları aç karınla tüketilen bu çay midenize ve sindirim sisteminize direk etki ederek sin...

Lahana Suyunun Faydaları, Gelişen olaylar ve yaşam tarzındaki değişimler ile insan sağlığını tehdit eden birçok etmen ortaya çıkmaktadır. Böyle bir ortam için de kişiler sağlıklarını koruyabilmek için doğal yollara başvurmaktadır. Doğal yöntemlerden biri de hiç şüphesiz düşük kalorili sebzeler arasında yer alan lahana ve lahana suyudur. Lah...

Kara lahana salatası, birçok restoranda artık meşhur salata olarak yer etmiş bir salata türüdür. Bu salata yapılışı nedeni ile oldukça kolaydır. Lezzetinin ise bu duruma doğru orantı ile çok lezzetli olması bu salatanın insanlar tarafından bolca tüketilmesine neden olmaktadır. Üstelik insan sağlığına olan etkileri ile bu lezzetli yiyeceği he...

Brüksel lahanası, turpgiller familyasına ait olan yumru şeklinde yaprakları kat kat olan bir bitki türü olarak bilinmektedir. Brüksel lahanasının meydana gelmesinde anayurdunun neresi olduğu kesin olarak bilinmemektedir. Fakat ABD ülkelerinde ve bütün Avrupa ülkelerinde yaygın olarak üretimi yapılmaktadır ve tüketimi de oldukça fazladır...

Lahana Yaprağının Faydaları: Lahana eski zamanlardan beri bilinen bir sebzedir. Lahana kış mevsiminde yetişir. Kış mevsiminin havasına karşı dayanıklı bir bitkidir. Lahana vitamin bakımından zengindir, C, B, B2 ve az da olsa A vitamini içerir. Lahana yaprakların bir araya gelip, yuvarlak şeklini alır. En çok bilinen üç çeşit lahana vard...

Lahana yağı, son yıllarda ünlülerin zayıflamak ve cilt sorunlarını gidermek için kullandığı bir yağ olarak karşımıza çıktı. Lahana yağı inceltilemeyen bir yağdır bu sebepten ötürü doğaldır. Hatta lahana yağının piyasadaki en doğal yağ olduğu söylenebilir. Lahana yağının 25 derecenin altındaki oda sıcaklığında saklanması gerekir. Lahana yağı ...

Oktay Usta Lahana Turşusu; Lahana, turpgiller familyasında bulunan kış ve güz sebzesi olarak yetiştirilen bir bitkidir. Birçok türü olan, iri ve kalın yaprakları olan C vitamini bakımından da çok zengin olan bir bitkidir. Genellikle Karadeniz bölgesinde çok yemeği yapılan lahananın Türkiye'nin her bölgesinde lahana turşusu da yapılmakta...

Tavuklu Lahana Salatası, bu salata oldukça besin değeri yüksek olan çok lezzetli salata çeşitlerinden bir tanesidir. Özellikle tavuk eti ve diğer malzemeler ile tavuklu lahana salatası hem çok besleyici hem de mükemmel lezzette tam damak zevkinize uygun olmaktadır. Ayrıca lahananın göbek kısmını tavuklu salata olarak da değerlendirme şansını...

Kara Lahana Turşusu, ister tadı ile olsun ister masadaki görüntüsü ile olsun gönlümüzde taht kuran yiyeceklerden biridir. Bu yiyecek en çok restoranlarda karşımıza çıkan ve genellikle meze türleri arasında yerini alan bir yiyecektir. Bu turşunun yapılışının hızlı olması ve kolay olması da yine bu yiyeceği sevenler için bir avantaj nitel...

Lahana turşusu, yapmak isteyenler için bazı dikkat etmesi gereken unsurlar bulunmaktadır. Örneğin lahananın sert olması, tuzun kalın tuz olması turşunun daha lezzetli olmasını sağlar.Lahana Turşusu İçin Malzemeleri1 adet beyaz lahana1 fincan nohutTuzSirke1 adet sarı...

Brüksel lahanasını faydaları, Brüksel lahanası küçük yaprakları ile lahananın minyatürü gibidir ve turp ailesinden olduğu bilinir. Ana yurdu tam olarak bilinmiyor fakat ağırlıklı olarak ABD ve Avrupa yetiştirilmektedir. Son yıllarda Türkiye'de de yetiştirilmektedir. Brüksel lahanası haşlanarak yendiği gibi çorbası yapılarak da tüketilebilir....

Kırmızı lahana indikatörü, asit veya baz terimleri bir çoğumuzun okuldan aşina olduğu kavramlardır. Aslında günlük hayatımızda kullandığımız veya temas ettiğimiz birçok madde örneğin sabun, deterjan, limon suyu, soda ya da bazik bir özelliğe sahiptir. Bu deneyde hem asit ve baz kavramlarının daha kolay anlaşılabilmesini hem bir çözeltinin as...

Kırmızı lahana yoğurtlaması, kırmızı lahana oldukça faydalı ve lezzetli bir yiyecektir. Birçok farklı yemek ve meze türünde kullanılan lahana yoğurtlaması da oldukça lezzetli bir yiyecektir. Meze şeklinde hazırlanan bu yoğurtlama herkes tarafından oldukça sevilen yemeklerin yanına yakışan bir mezedir. Özellikle et yemekleri tavuklu yemekler ...

Kara lahana faydaları, dolma şeklinde tüketilen bir sebzedir. İrice yaprakları ve kat kat şeklindedir. Dünya çapında da çok tüketimi yapılan bir sebze türüdür. Kara lahananın faydaları için Hem pişirilerek tüketilir hem de çiğ olarak salataların içinde kullanılmaktadır. C vitaminin daha fazla olduğu bu besinde ayrıca A, B ve E vi...

Kara Lahana Yemeği, Kara lahana (Brassica oleracea Acephala), turpgiller familyasından gelen, enli, kalın katmerli ve koyu yeşil yaprakları olan, yazın da tüketilse de kış sebzesi olarak üretilen bir lahana türüdür. Ülkemizde Doğu Karadeniz (Artvin, Giresun, Ordu, Rize, Trabzon) halkı ile özdeşleşmiş olup bu yörenin temel gıda maddesidir. Kö...

Lahana Tatlısı; Lahana, turpgiller familyasından olan güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen, birçok türü olan, iri ve kalın yapraklı bitkidir. C vitamini bakımından da çok zengin bir bitkidir. Özellikle Karadeniz bölgesinde çok yemeği yapılan, çok tüketilen lahananın bir de tatlısı vardır. Bu lahana tatlısı Karadeniz yöresine ha...

Yağ yakan lahana çorbası, diyet menülerinde oldukça rağbet gören bir çorba tarifidir. Çorbanın kilo vermenizde önemli bir katkısı olacaktır. Bunun nedeni lahananın içeriğindeki maddelerden kaynaklanıyor. Lahana hem besleyici bir sebze hem de hızlı kilo vermenize yardımcı bir sebzedir. Yağ yakan lahana çorbası ile kilo vermeyi düşünüyorsanız,...

Brüksel Lahanası Çorbası, Yaşam şartlarının zorlaşması ve insan sağlığını olumsuz etkileyen yiyeceklerin yangınlaşması üzerine bireyler sağlıklarını koruyabilmek adına sağlık beslenmeye özen göstermeye başlamıştır. Ayrıca düşük kalori değerine sahip olması ve A, C ve E vitaminlerine sahip olan Brüksel lahanası birçok kişi tarafından tercih e...

Lahana Salatası, Kısa sürede ve kolaylıkla hazırlayabileceğiniz çok lezzetli bir salata tarifidir. Lahana gibi çok faydalı bir sebzeyi sadece yemek değil bu şekilde salata yaparak da kullanabilirsiniz. Bu muhteşem salatayı akşam yemeklerinde hazırlaya bileceğiniz gibi, kabul günlerinizde de ikramlık olarak hazırlayabilirsiniz. Kolay gelsin.<...

Mor lahana mezesi: Mor lahana mezesini yoğurt ile mor lahananın eşsiz buluşması olarak tanımlayabiliriz. Özellikle davet yemeklerinde sofraya şıklık katacak bir mezedir. Tadına doyulmaz lezzetinin ve görünümünün yanı sıra besin değeri oldukça yüksek bir meze çeşididir.Mor salata mezesi malzemeleri

Kırmızı lahana salatası yoğurtlu, kırmızı lahana rengi ve lezzeti sayesinde hemen her salata kendisine yer bulur ve girdiği her salataya eşşiz lezzetler katar. Tek başına da yemeklerin yanına şahane meze olur. Yoğurtlusu da yemeklerin vazgeçilmez mezelerinden biridir. Hem hafif hem pratik hamde lezzetlidir ayrıca görsel açıdan da çok şık sun...

Lahana lif modeli, genç kızların düğün telaşı başlayınca çeyiz için telaş da başlar ve kızların çeyizlerinin baş tacıdır lahana lif. Hem çok gösterişli hem de çok kullanışlı bir lif modelidir ve hemen her genç kızın çeyizinde en az bir adet bulunur. Yapılışı da çok zor olmayan bir liftir.Lahana lif modeli yapılışı için...

Mor lahana salatası, eminiz herkesin sevdiği salatalardan biri. Mor renkli sebzelerin yararlarını bilmeyen yoktur. Bunları bir de böyle salata şeklinde hazırlayıp, tüketmenin tadına doyulmaz. Salatayı hem atıştırmalık olarak hem de akşam yemeklerinizin yanına yardımcı yemek şeklinde değerlendirebilirsiniz. Mor lahana ile yapılan çeşitli...

Lahana Salatası Kaç Kalori; Lahana herkesin damak zevkine uymayana bir sebze çeşidi olsa da insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Doktorların kış mevsiminde sık bir şekilde tüketilmesini tavsiye etmektedir. Zayıflamak için ve ağrılar için özellikle faydalı olan lahanayı tüketmenizi tavsiye edebilirim.Lahanayı vitamin değ...

Kırmızı lahana garnitürü; rengi ve görüntü ile sofralarımızı süsleyen güzel bir salata çeşididir. Kırmızız lahana sadece salatalarımızı renklendirmez. Ayrıca kırmızı lahana ile yapılabilecek pek çok garnitür ve meze çeşidi de bulunmaktadır. Bunların içerisinde özellikle yoğurtla renklendirilen meze tarifi hem görüntü olarak hem de lezzet ola...

Zayıflatan lahana çorbası, Diyet programı için hazırlanan bu çorba kişinin zayıflamasına yardımcı olması amacı ile hazırlanmıştır. Yağ ve salça kullanılmadan hazırlanan bu çorba diyet programlarında sıkça yer almaktadır. Zayıflatan lahana çorbası kalorisi düşük olan ama besin değeri olarak yüksek olan bir çorbadır. Özellikle fazla kilo probl...

Havuçlu kırmızı lahana salatası, basit ama lezzetli bir salata tarifidir. Kış mevsimlerinde en çok tercih edilen salatalardan biridir. Hemen hemen yapılan her yemeğin yanında bulunur ve çok yakışır. Az malzemesi olduğundan hazırlanması da kolay olmaktadır. Esasen bakıldığı zaman en sevilen yönü de bu olması gerek. Kırmızı lahanayı ince ...

Fırında Lahana Sarması, enfes tadı ile çok sevilerek yeniliyor. Çoğu kadın ve erkeğin bildikleri üzere lahana sarması zaten kendine has bir tadı ve lezzeti ile gönüllerde taht kuran yöresel yemek türüdür. Bizde bu güzel lahana sarmasına bir tık daha lezzet katmak için fırında lahana sarmasını denemenizi tavsiye ediyoruz. Hatta içine pirinç v...

Mayonezli Mor Lahana Salatası, Rengini mor lahanadan alan mayonezli mor lahana salatası damaklarda hoş bir mayhoş tadı bırakan ve sofralarda garnitür olarak servis edilen bir yemek çeşididir. Daha çok ev hanımlarının günlerde hazırlamış olduğu mayonezli mor lahana salatasını hemen hemen herkes beğenerek tüketmektedir. Görüntüsü ile ilgi çeke...

Lahana yaprağı; denilince herkesin ilk aklına gelen şey benimki ile aynıdır herhalde diye düşünüyorum. Lahana besin değeri çok fazla olan bitkidir. Ayrıca özellikle beyaz lahana yaprağı içerisinde pek çok şifayı barındırmaktadır. Bu nedenle sık sık tüketmekte fayda bulunmaktadır.Beyaz lahana yaprağı sala...

Tavuklu lahana sarması, biz bu harika lezzeti genelde koyun eti kıyması ve kuyruk yağı kullanarak yapıyoruz ve ailecek çok severek yiyoruz. Bu sarmayı isterseniz kara lahana ile isterseniz de beyaz yerli lahana ile yapabilirsiniz. Hangisi ile yaparsanız yapın emin olun sonuç mükemmel olacaktır. Ben lahana sarması yaparken genelde beyaz yerli...

Kara lahana çorbası, Karadeniz mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. İçinde bulunan bol miktarda kara lahana eşsiz lezzeti ile dikkat çekerken bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sizi hastalıklara karşı korur. Farklı lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği sayesinde özellikle soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak olan bu çorbayı mut...

Zeytinyağlı Lahana Sarması, Özellikle kış aylarında tercih edilen zeytinyağlı lahana sarması hem lahana kaynaklı yüksek lif içeriği hem de yapımında kullanılan zeytinyağı sayesinde sağlıklı ve enerji verici bir yemektir. Zeytinyağı miktarı az tutulup, iç malzeme olarak pirinç yerine bulgur tercih edilirse daha hafif ve sağlıklı bir yemek eld...

Lahana nasıl sarılır, lahana sarması üzüm yaprağı sarmasına göre çok daha kolay ve pratiktir ve bi o kadar da lezzetli bir yemektir. Bulgurlu pirinçli kıymalı etli çeşit çeşit sarılır ve afiyet ile yenir. Özellikle beş çaylarının vazgeçilmez tariflerindendir hem hafif hem de çok lezzetli bir yemektir ve günümüzde çok sık yapılan tercih edile...

Yoğurtlu kırmızı lahana salatası, kırmızı lahana ve yoğurtun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Yoğurt ve kırmızı lahana bir araya geldi mi lezzeti ve faydası bir o kadar artmakta. Vücudumuzda bulunan kötü ektilerden kurtulmak ve bağışıklık sistemini korumak, sindirimi korumak için yoğurtlu kırmızı salata tüketimine dikkat etmelisiniz. Yoğurt...

Yoğurtlu mor lahana salata: Görünümü ile ilgi çeken, iştah kabartan ve sofralara görsellik kazandıran bu salata sağlığa faydalı, sofralarda daha sık yer alması gereken bir salatadır. Damak zevkinize yakın olabileceğini ümit ettiğimiz yoğurtlu mor lahana salatası besin değeri yüksek bir salatadır. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Zaman alma...

Etli kara lahana sarması, özellikle Karadeniz bölgesinde sıkça yapılan lezzetli bir dolma tarifidir. Kara lahana ile yapılan yemekler bu yörede çok sevilir. Bu farklı dolma tarifini sizlerde denemelisiniz. Ancak kara lahana biraz geç pişeceği için yemeği düdüklü tencerede pişirmenizi tavsiye ederiz. Normal tencerede pişirecekseniz biraz daha...

Mor lahana turşusu, son derece kolay bir kış turşusudur. Kış sebzelerinin değerini bilmek gerekir. Özellikle böyle mor renkte olanların düzenli şekilde tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Üstelik mor lahana turşusu oldukça kolay hazırlanıyor ve 3-4 gün içinde de tüketilmeye hazır hale geliyor. Vereceğimiz ölçülerde turşuyu hazırlarsanız n...

Karalahana çorbası, Karadeniz bölgesine has, son derece lezzetli ve bol vitaminli bir çorbadır. Karalahana tam anlamıyla bir vitamin deposudur. İçinde barındırdığı vitaminler kanserden kalp rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığın tedavisinde yardımcı rol oynar. Bu sebeple sık tüketilmesi oldukça önemlidir. Salata ve dolması da yapılan bu s...

Lahana kaç kalori, Lahana vücuda birçok faydası olan sebzelerden biridir. Birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırmaktadır. Lahananın birçok çeşidi bulunmaktadır ve tüm lahana çeşitleri ayrı kalori içermektedir. Genel olarak bilinen tüm lahana çeşitlerinin düşük kalorili olduğudur. Kişiye kilo aldırmaz ve hemen hemen tüm diyet listeler...

Lahana Kapuska, Rus mutfağından Kafkaslar üzerinden Trakya mutfağına geçmiş bir yemek türüdür. Trakya bölgesinde çok sevilen bir yemektir. Fakat Anadolu'nun hemen her bölgesinde lahana sarmasından artan lahananın göbeğindeki sert kısımlarını değerlendirmek için yapılır. Hazırlaması kolay ve zahmetsiz bir yemektir. Çok sağlıklı ve doyurucudur...

Brüksel lahanası kalori, minik minyatür lahanalar diye tabir edeceğimiz Brüksel lahanasını tüm diyet programlarınızda bulundurabilirsiniz. Sağlıklı olmasının yanında düşük kalorisiyle de faydalı bir sebzedir. Ülkemizde tüketimi giderek yaygınlaşmaktadır. Gerek yemeklerin yanında garnitür olarak gerekse tek başına yemeği, salatası yapıla...

Beyaz lahana salatası, kış geldiğinde sofranızdan eksik etmemeni gereken salatalardan biridir. Beyaz lahananın faydalı etkilerini saymakla bitiremeyiz. Sahip olduğu vitaminler, proteinler ve organik asitler sayesinde, sağlığınız için şifadır. Vücudunuzdaki zararlı maddeleri atan, hücre yenileyici, hastalıklardan koruyucu bir sebzedir. Ö...

Ender Saraç lahana diyeti, Ender Saraç tarafında geliştirilen ve yaygın bir şekilde kilo vermek amacıyla kullanılan lahana diyeti sayesinde haftada 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Bu kilo oranı kişinin vücut ve sağlık durumuna göre farklılık gösterse de lahana diyeti ile kilo verilebilir. Lahana diyetinde temel yiyecek lahana ve lahana...

Kırmızı lahana, turpgiller familyasına ait olan kırmızı lahana kat kat yaprakları olan bir tür güz sebzesidir. Kırmızı lahana piştiğinde mavi bir renk alır. Bu nedenle rengini kaybetmemesi için pişirilirken içine bir miktar sirke ilave edilmelidir. Sirke yerine asitli bir meyvede lahananın rengini korumasını sağlayabilir....

Yoğurtlu Lahana Salatası; Lahana düşük kalorili ve yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alan bir sebzedir. Genellikle salata tüketilen lahana daha çok Karadeniz yöresinde çok fazla tüketilmektedir. Öyle ki bu bölgenin milli yemekleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Ayrıca lahana sağlık açısından da içerdiği maddeler ve vitaminler...

Lahana Çorbası Diyeti, Hızlı ve etkili bir şekilde kilo verilmesini sağlayan bir çorbadır. Her diyet yapanın en büyük sorunu diyeti bıraktıktan sonra verdikleri kiloları yeniden almalarıdır. Lahana çorbası yağ yakılmasını sağladığı gibi bu diyet ile zayıflayanlar, verdikleri kiloları geri almazlar. İlk uygulamada en az 6-7 kilo verirsiniz. D...

Beyaz lahana turşusu, Beyaz lahana turşusu geleneksel olarak yapılan turşularımız arasında yer alır. Beyaz lahananın olduğu yaz ve sonbahar mevsimlerinde yapılır.Beyaz lahana turşusunun malzemeleri- 3 kg yaprakları ayrılmış lahana.- 4-5 diş sarımsak.- 3 yemek kaşığı k...

Brüksel lahanası tohumu, çeşitli türlerde olabilir. Genellikle homojen yapıda, yuvarlak meyveli, içi dolgun ve sıkı olan, gövdeye güzel bir dizilim sağlayan türler tercih edilir. Tohumlardan fide edilir. Fideler tarlaya dikilir ya da kapalı seralarda yetiştirilir. 0,5-1 cm ekim derinliğine ekilen Brüksel lahana tohumunun çimlenme süresi...

Beyaz lahana suyu diyeti, son zamanlarda bilinen en etkili diyet listesinden biridir. Artık doğal olan ne varsa ona doğru dönüş yapılmaktadır. Fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyen kişiler varsa eğer beyaz lahana suyu diyeti yapabilir. Doğal bir zayıflatıcı olduğu için sizi anı bir şekilde kilolarınızdan kurtarmaz. Ama en sağlıklı zayıflama...

Beyaz lahana yemeği, beyaz lahana yemeği oldukça kolay ve pratik yemek tariflerinden birisidir ve çok da lezzetlidir. Lahana severlerin çok sık yaptığı yemeklerden biridir. Lahana yemeğini ister etli isterseniz de sebzeli yapabilirsiniz ya da her ikisini de bir arada kullanabilirsiniz.Beyaz lahana yemeği için gerekli m...

Mayonezli Lahana Salatası, yapılışına geçmeden önce biraz lahanadan bahsedelim mor ve beyaz lahana olarak iki çeşit lahana bulunmaktadır. Lahana saymakla bitmez faydaları bulunan bir sebzedir. İnsan sağlığı için mutlaka tüketilmesi gereken bir sebzedir. Lahana sebzesinin o kadar çok yapılan yemek çeşidi vardır. Mesela lahana sarması her...

Diyet Lahana Çorbası, Lahananın vücuda faydası olduğu kadar suyu da çorbası da o kadar sağlıklı olup faydalı olmaktadır. Lahana çorbası düşük kalorisi olan bir yiyecek olarak bilinir. Diyet lahana çorbası için genel olarak bilinen resmi bir oranı yoktur. Lahana çorbası genelde pek çok önerilmemektedir nedeni ise kalorisi düşük olan bu...

Kara Lahana Dolması, doğal sağlıklı bir dolma türü olmasının yanı sıra mükemmel bir lezzete sahiptir. Özellikle etli olarak yapılan kara lahana sarması eşliğinde sarımsaklı yoğurt ise servis önerileri arasındadır. Özellikle Karadeniz bölgelerinde severek tüketilen kara lahana dolması şahane lezzeti ile tüm bölgelerde severek tüketilmeye...

Beyaz lahana sarması, kış aylarının en sevilen sarma türlerinden biridir. Mevsiminde beyaz lahana ile yapacağınız sarmanın ne kadar lezzetli olacağını söylememize bile gerek yok. Üstelik asma yaprağı ile hazırlanan sarmaya göre daha kolay hazırlayacaksınız. Beyaz lahana en fazla sarma yapmak için kullanılır. Bazen fıstıklı, zeytinyağlı ...

Brüksel Lahanası, Brüksel lahanası ya da başka bir adıyla Frenk lahanası, küçük yapraklı ve bu yaprakları yumru şeklinde olan bir kış sebzesidir. Bu lahananın birçok faydası vardır. Kanser riskini azaltması bu faydaların en önemli olanıdır. Öncelikle biraz bilgi verelim. Brüksel lahanası serin iklim sebzesidir. Karnabahar, brokoli ve şalgam ...

Zayıflamak İçin Lahana Çorbası, son on yılda en çok tercih edilen şok diyet yöntemlerinden biri haline gelmiş durumdadır. Özellikle beyaz lahananın içinde bulunan etkin maddelerin vücutta yağ parçalanmasına ve yağ yakılmasına yardımcı olduğu belirlendikten sonra birçok diyet listesine ve diyetisyenin beslenme şekline lahana çorbası ekle...

Lahana havuç salatası, son dönemlerde yemekler de ara öğünler de salata çeşitleri aldı başını gitti. Lahana havuç salatası da bunlardan biridir. Kalori değeri düşük besin değeri yüksektir. Genç yaşlı herkesin gönül rahatlığı ile yiyebileceği bir salata. Genellikte diyet yapanların listesinin başında yer almakta. Lahana havuç salatası yo...

Kıymalı lahana dolması, kıymalı lahana dolması oldukça sevilen dolma türlerinden biridir. Lahana sarması diye de bilinir. Lahana dolması lahana pirinç kıyma gibi ana malzemeler ile baharatlar yağ salça kullanılarak yapılan bir yemek türüdür. Oldukça besleyici ve lezzetli bir yemek türü olan lahana dolması Anadolu mutfağında sık yer verilen y...

Etli lahana yemeği: Et ile hazırlanan etli lahana yemeği birçok insan tarafından sevilerek tüketilen yemekler arasında yer almaktadır. Yapılışı oldukça pratik ve kolaydır. Zaman almadan sofralarda çok kısa bir süre içerisinde bulundurulabilen bir yemektir. Besin değeri yüksek bir yemek olan etli lahana yemeği sofralarda ana yemek olarak yer ...

Lahana Çorbası Nasıl Yapılır, Diyet yapanları sıkılıkla tercih ettiği çorba çeşitleri arasında lahana çorbası bulunmaktadır. Lahana çorbası metabolizmayı hızlandırdığı için diyetler de çok sık kullanılmaktadır. Lahana çorbasının yapılışı çok pratiktir. Pratik olmasının yanı sıra malzemeleri de çok ekonomiktir. Gerek lahananın sağladığı fayda...

Etli lahana sarması, Anadolu'nun geleneksel yemeklerindendir. Etli lahana sarmasının yapılışı her ne kadarda zahmetli olsa da oldukça lezzetli ve besin değeri yüksek bir sarma çeşididir. Etli lahana sarmasının içerisinde A, C vitamini olmak üzere birçok vitamin ve lif, protein, karbonhidrat vardır.Etli lahana sarmasını...

Kıymalı lahana sarması, lahana sarması hemen herkesin çok sevdiği Türk mutfaklarının vazgeçilmez yemek tatlarından biridir. Özellikle doğu bölgelerde sıklıkla yapılan yemek çeşitlerinden biridir. Damak tadına göre kıymalı, bulgurlu, pirinçli ya da zeytinyağlı yapılabilir. Her şekilde de çok lezzetli olan yemeklerden biridir.

Beyaz lahananın faydaları Beyaz lahana içerdiği U vitamini ve biyoformasyon etkisi sayesinde mucizevi bir sebzedir. Ayrıca beyaz lahanada protein, lif, B, C ve E vitaminleri vardır. Beyaz lahanadan sarma, çorba yapılıp pişirilerek tüketildiği gibi çiğ olarak da yenebilir. Fakat çiğ tüketildiğinde midede şişkinliğe yol açabilir bunun içinde b...

Lahana Turşusu Nasıl Kurulur, Turşu genellikle her mevsimde bulunamayan sebze ve meyvelerden yapılan yiyecek türüdür. Farklı sebze ve meyvelerin tuz, limon ve sirke karışımı ile uzun süre saklanmak amacıyla yapılan işleme turşu kurma denir. Türk mutfağı için vazgeçilmez olan turşunun birden fazla çeşidi bulunmaktadır. Özellikler kış ayl...

Lahana lif modeli nasıl yapılır?Düğünü yaklaşan kızları sarar çeyiz telaşı ve çeyizin vazgeçilmez parçalarından biridir lahana lif. Oldukça gösterişli ve yapımı çok da zor olmayan bir lif modelidir. Lifimizi yapmak için bize üç farklı renkte lif ipi ve bir adet lif örme tığı gerekiyor. Lif iplerinin renklerinin birb...

Lahana Suyu Diyeti, Teknolojinin gelişmesi ve değişen yaşam şekli yüzünden insanlar çeşitli sağlık problemleriyle karşı karşıya kalmaktadır. Günümüzde çok az hareket etmekte ve hazır ürünlerle beslenmekteyiz. Tüm bunlar bir araya geldiğinde vücudun normal işleyiş dengesi bozulmakta kilo problemi de bu bozuklukların doğal bir sonucu olarak ka...

Lahana çorbası diyeti nasıl yapılır, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde hem oldukça besleyici hem de zayıflamanıza yardımcı bir yemektir. Günümüzde zayıflamak isteyenlerin oldukça rağbet gösterdikleri lahana çorbası diyeti sayesinde hem kısa sürede kilo verebilir hem de sağlıklı kalabilirsiniz. İçerdiği B, C ve K vitaminlerinin ya...

Kırmızı lahana salatası, Kırmızı lahana salatası özellikle kış aylarında güzel görünümüyle sofraları şenlendiren bir salatadır. Kırmızı lahana salatası folik asit, potasyum, kalsiyum, potasyum, sodyum C, A ve K vitamini içerir. Ayrıca bol miktarda lif ihtiva ettiğinden hazımsızlık problemi olan kişilere sık sık tüketmeleri önerilir. İçerisin...

Lahana Böreği, farklı lezzetlerle tanışmak isteyenler için harika bir lezzete sahip olan lahana böreğini denemelerini ısrarla tavsiye ediyoruz. Çay saatlerinde, hanımların kabul günlerinde veya başlı başına ana yemek olarak tercih edebileceğiniz bu leziz börek ile sizlerde harikalar yaratarak sevdikleriniz, misafirleriniz ve kendiniz iç...

Brüksel lahanası yemeği, Brüksel lahanası oldukça faydalı sebzelerden biridir. Birçok yemekte kullanılarak yemeklere hem lezzet hem görsel açıdan güzellik katar. Fırında, güveçte, tencerede farklı sebzeler ile birleştirilerek çok lezzetli yemekler yapılır. Aynı zamanda mezelerde salatalarda da oldukça sık kullanılan bir sebzedir.

Zayıflatan lahana kürü: Günümüzde bitkisel olarak zayıflama yöntemlerine yöneliş oldukça fazladır. Çünkü teknoloji ile mevcut yenilikler bazı sorunları da ortaya çıkarmaktadır. Bu sorunlar insan hayatına etki eden ve insan vücuduna etki edenler sonuna şeklinde ikiye ayırabiliriz. İnsan vücuduna etki eden sorunlar teknoloji ile bilgisaya...

Beyaz lahana çorbası diyeti, kısa sürede kilo verme yöntemlerinden biridir. Zaman zaman kilolarla başınız dertte olabilir. Kısa sürede kilo vermek istersiniz. Beyaz lahana çorbası diyeti bu gibi durumlarda imdadınıza yetişir. Beyaz lahana çorbası diyetinde acıktığınızda dilediğinizce bu çorbadan yiyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken husus b...

Elmalı lahana salatası: Elma ile hazırlanan nadir salatalardan biri olan elmalı lahana salatası ayrıcalıklı ve farklı bir tada sahip olan salatalardan biridir. Görsellik olarak oldukça iştah kabartıcıdır. Besin değeri yüksektir. Sofralara farklılık katan bir salatadır. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Sunum yaptığınız birçok kişinin hayran...

Bütün lahana dolması, Bütün halinde yapılan lahana dolması Ankara ilimize ait bir yemek tarifidir. Yöresel tatlardan oluşan lezzetleri sevenler için gerçekten denemenize değecek bir yemek. Pek çok kişi lahana dolamsını çok sevmesine rağmen sırf tek tek sarma işlemi zor olduğundan bu yemeği yapmayı da erteler. Ama zorluğundan dolayı bu güzel ...

Lahana Çorbası Detoksu, özellikle son yıllarda birçok spa merkezinde detoks programlarına eklenen ve birçok diyet uzmanının diyet listelerinde önerdiği bir formüldür. Bu formülü uygularken dikkat edilmesi gereken en fazla iki ya da üç gün devam etmek olmalıdır. Daha uzun süre lahana çorbası detoksuna devam etmek bağırsak ya da sindirim probl...

Havuçlu lahana salatası, sofralarımızı renklendiren bir salata çeşididir hatta sofralarımızın vazgeçilmezi de diyebiliriz. Çoğu yemeklerin yanında masamıza donatılan bir tattır. Bizler genelde havuç ve lahanayı birbirine çok yakıştırdığımız için bunlar kardeş diyebiliriz. Çok besleyici bir sebze olarak da bilinirler. Şimdi sizlerle havuçlu l...

Lahana Diyeti Çorbası, lahana diyeti yıllardır var olan sürekli çeşitli diyet çorbaları ve salataları yapılmakta. Lahana diyeti çorbasını genellikle son dönemlerde 7 günlük yapılmaya başlandı. Eğer kilo dışında herhangi bir sağlık probleminiz yoksa 7 günlük diyeti uygulamaya başlayın. Lahana diyeti çorbasını 7 günlük uyguladığınız taktirde 5...

Lahana çorbası kürü, günümüzde birçok şeyin değişmesi ile beslenme alışkanlıklarımızda değişim göstermektedir. Zamanın kısıtlı olması, bir şeylere yetişme çabası, hayat mücadelesi derken beslenmeyi hep atıştırmalıklarla ya da fast food yiyeceklerle geçiştirip sağlıklı yiyecekler maalesef ki tüketmiyoruz ve sonucunda da birçok hastalık ya da ...

Lahana Dolması, lahana dolması hemen her yörede yapılan ve oldukça sevilen yemeklerden biridir. Yöreye göre etlisi, kıymalısı, zeytinyağlısı sade bulgur veya pirinçlisi yapılmaktadır ve çok da severek tüketilir. Yapımı da zahmetli görülse de ortaya çıkan lezzeti tadında tüm zahmet unutuluyor.Lahana Dolması için gerekli...

Lahana lif nasıl yapılır?Kızların çeyizinin vazgeçilmez parçalarından biridir lahana lif. Oldukça gösterişli ve yapımı çok zor olmayan bir lif modelidir. Kullanımı güzel ve model olarak oldukça şık bir modeldir.Lahana lif yapılışı için gerekli malzemeler1 adet pemb...

Lahana sarması nasıl yapılır, lahana sarma çok sevilen yemek tariflerinden biridir. Lahana sarması yapılırken zeytinyağlı ya da kıymalı yapılır damak tadına göre içeriği değişse de kıymalı olan kesinlikle çok daha lezzetli olur. Lahana sarması Anadolu mutfağında çok sık yapılan yemeklerden bir tanesidir. Ev hanımları oldukça sık bir şekilde ...

Etsiz lahana sarması, kış mevsimi yemekleri listesi arasında yer almakta. Her yörenin kendine ait lahana sarması tarifi vardır. Son dönemlerde artan et fiyatlarından dolayı insanlar genellikle etli lahana sarması yerine etsiz ve zeytinyağlı sarma yapmakta. Son dönemlerde kadınların altın günlerinde sıkça yaptığı bir yemektir....

Zeytinyağlı lahana, zeytinyağlı lahana yemeği birçok sebze ile bir arada yapılan bir yemek çeşididir ve oldukça hafif ve sağlıklıdır. Ayrıca yapımı da çok kolay ve pratik bir yemektir.Zeytinyağlı lahana için gerekli malzemelerYarım kilo kadar lahanaBir adet kabakBir adet havuç

Lahana kavurması, lahana kimi insanların her şekilde her yemeğini çok sevdiği kiminin ise kokusuna bile dayanamadığı sebzelerden biridir. Lahana lezzetli yemeklerin başlıca sebzesi olması yanı sıra oldukça da faydalıdır. Lahana kavurması da kahvaltıda bile severek yenilen bir çeşit mezedir. Yemeklerin yanında oldukça sevilerek tüketilir.

Brüksel Lahanası Salatası, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen ve normal salataya benzeyen bir besindir. Bu salata normal salatalara görüntü olarak her ne kadar benzerse benzesin lezzet olarak kesinlikle diğer salatalardan çok çok daha lezzetlidir.  bu salata çok eski zamanlardan beri tüketilen, fakat günümüze kadar birçok değişi...

Zeytinyağlı Lahana Dolması; Zeytinyağlı lahana dolması Akdeniz yöresine ait olan ve çok lezzetli bir yemektir. Içine kıymada koyabilirsiniz. Fakat zeytinyağlı yemeklerde genelde kıyma kullanılmaz.Zeytinyağlı Lahana Dolması İçin Malzemeleri1 adet beyaz lahana1 su bard...

Lahana yemeği, lahana yemeği yapılırken beyaz lahana kullanılır ve damak tadına göre farklı şekillerde yapılır. Kimi yeşil fasulye ile yapar kimi sebz katar kimisi etli yapar. Damak tadına göre sevdiği lezzetler ile birleştirir ve her şekilde de oldukça lezzetli olur.Lahana yemeği için gerekli malzemeler...

Kara Lahana Sarması, Akdeniz yöresine ait olan yemeklerden biri olan kara lahana sarması çok lezzetli bir yemektir. Bazen kıymalı bazen de patatesli iç harç ile hazırlanır.Kara Lahana Sarması İçin Malzemeleri1 su bardağı pirinçYarım su bardağı zeytinyağı2 adet kuru soğan

Lahana Çorbası, Özellikle diyetisyen uzmanlarının önerdiği lahana çorbası, diyet yapan bir insan için oldukça sağlıklı ve oldukça doğru bir seçimdir. Bu çorbanın kalorisi çok düşüktür. Bu nedenle fazla kilolardan çok daha rahat bir şekilde kurtulabilirsiniz. İnsanların birçoğu bu çorbayı diyet yaptıkları için tüketmektedir. Bu çorbanın lezze...

Etli Lahana Dolması, sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmeyen lezzetlerinden olan etli lahana sarması ile sizlerde harikalar yaratabilirsiniz. Muhteşem lezzeti ile sofralarınızı ziyafete dönüştürerek sevdikleriniz ve konuklarınız için hazırlayarak gururla sunabileceğiniz bu harika dolma tarifini sizlerde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.

Lahana sarması, Lahana faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan bir kış sebzesidir. Lahana sarması diğer sarmalar gibi çok özel bir yemek olmasının yanında oldukça besleyicidir. Her sarma gibi biraz zahmetlidir ama zahmetine değecek kadar da lezzetlidir. Soğuk kış günlerinde sevdiklerinizin hastalıklara karşı direncini artırmak için sağl...

Etli Brüksel Lahanası, Brüksel ya da Frenk lahanası (Brassica oleracea Gemmifera) turpgiller familyasından olup, adeta minyatür bir beyaz lahana biçiminde, küçük ve açık yeşilimsi kat kat yapraklara sahip, ceviz büyüklüğünde minik yumru formunda ve keskin kokulu bir sebze olup, ülkemizde ancak son birkaç yıldır belli bölgelerde bilinmekte ve...

Beyaz lahana Dolması, lahana herkes tarafından çok sevilen ve çeşitli yemeklerde çorbalarda sıklıkla kullanılan sebzelerden biridir ve oldukça da faydalıdır. Beyaz lahana dolması ise insanlar tarafından çok sevilen bir lahana yemeğidir ve birçok şekilde yapılabilir. Etlisi, kıymalısı, bulgur ve pirinçlisi, zeytinyağlısı damak tadına göre yap...