İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti

Lahana kürü suyu yapılışı tarifi internet üzerinde farklı tarifleri olsa bile en çok tercih edileni İbrahim Saraçoğlu lahana suyu diyeti tarifidir. Bizzat kendisinin kontrolünde denenmiş olması da olumlu etkilerini ispatlamıştır. Bu konuda pek çok internet sitesinden bilgi edinmek mümkün olacaktır. Fakat bazı sitelerin lahana suyu kürü yapılışı hakkında yanlış bilgilendirmeler yapabileceğini unutulmamalı ve bu duruma uygun hareket edilmelidir. Nasıl kaynatılmasına baktığımızda hangi ölçülerde kaynatıldığı kafanızı karıştırmasın. Orta büyüklükte tencereyi elinize alarak yapmaya başlayabilirsiniz. İçerisine yarım litre kadar su koyarak kaynamasını bekleyin. Lahana suyu kürü oluşturmak için beklenen püf noktası, suyun tam kaynamadan lahana yapraklarını suya içerisine bırakmaktadır. Bu sayede İbrahim Saraçoğlu lahana kürü zayıflama suyunu daha kesin yapmış olursunuz. Su kaynamaya başlamadan önce 10 adet kadar lahana yaprağını tencerenin içerisinde bulunan suyun içine atın. Bu yapılan işlem ile lahana kürü ile zayıflamanın ilk adımını geçmiş olacaksınız. Şimdi 10 dakika kadar bekledikten daha sonra ise ocağın altını kapatın. Zayıflatma etkisiyle yaptığınız lahana suyu kürünüz içmeniz için hazır olacaktır.

İbrahim Saraçoğlu lahana suyu diyeti hazırladıktan sonra ara vermeden arka arkaya 5 gün içeceksiniz. Daha sonrasında ise dinlenme evresine geçiş yapmak 3 gün beklemek de gerekmektedir. Bu 3 günlük sürede lahana suyu kürünü içmeyeceksiniz. Ama vücuda faydaları olan bir diyet listesi de yapabilirsiniz. Sağlığınıza uygun olduğunu düşündüğünüz bir diyet listesini bu sekiz günlük periyot içerisinde uygulamaya devam edebilirsiniz. Uygulamadan vazgeçilmesi durumunda lahana suyu kürü ile zayıflamak baya zor olacaktır. bu sebepten dolayı uygun şartlar altında denenmesinin büyük faydası vardır. Bu sekiz günlük periyot bittikten sonra tekrar geri kalan beş içerisinde bir lahana suyu diyetine başlıyorsunuz. Bu konuda uyarmak istediğimiz bir husus vardır o da her öğünde bu suyun tekrar hazırlanması gerekmektedir taze içimi için. Mesela yarım litre yerine bir litre su koyarım ve 20 yaprak lahana atıp, bir hafta onu tüketirim düşüncesinin çok da sağlıklı olmayacağını ve kiloları götürmeyeceğine bilmelisiniz.