Ender Saraç tarafından önerilen lahana çorbası tarifi, bir günlük detoks uygulaması ile vücudunuzun yağ yakmasını sağlayarak bağırsaklarda bulunan zararlı toksinleri temizleyecektir. Günün sonunda kendinizi sağlıklı ve hafiflemiş hissedeceksiniz. Bu detoks çorbasını düzenli olarak, en az ayda bir kez uygulamanız sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır.

Bir tencereye 1 litre su koyup kaynamaya bırakın. Lahanayı ayıklayıp yıkadıktan sonra ince ince doğrayın. Su kaynadığında doğranmış lahanayı ekleyin. Soğanları yemeklik doğrayıp tencereye ilave edin. Sarımsakları ezip ekleyin. Son olarak maydanozu, zencefili ve bir fiske tuzu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Afiyet olsun.

Bu çorbayı sabahtan başlayarak akşama kadar 3 saat ara ile bir kase için. Başka hiçbir şey yiyip içmeyin. Aralarda bol su için. Gün boyunca içtiğiniz su miktarı en az 2.5 litre olmalıdır. Günün sonunda mümkünse saunaya veya hamama girip güzelce terleyin ve kese yapın. Bunlar mümkün olmuyorsa banyo yapın. Bu şekilde vücudunuzda bulunan zararlı maddeler tamamen arınacaktır.

Lahana, yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminizi düzenler ve bağırsak sağlığınızı korur. Aynı zamanda antioksidan özellikleri sayesinde vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşır. Zencefil ve sarımsak gibi diğer malzemeler de bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve metabolizmanızı hızlandırır.

Detoks süresince bol su tüketmek toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Ayrıca detoks sonrası dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam etmek, elde edilen temizliğin ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.

Detoks çorbasını uygularken herhangi bir sağlık sorunu yaşarsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir. Her bireyin vücut yapısı farklıdır, bu nedenle detoks programları kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır.