Lahana, vücutta toksinleri atmaya yardımcı olan bir sebzedir. Bu nedenle lahana detoksu yapmanın oldukça yararlı etkileri vardır. Detoks, vücuda çeşitli şekillerle girmiş ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmak amacıyla uygulanır. Kişiler belirli dönemlerde vücutlarına detoks uygulayarak, temizlemelidir. Vücudumuz her gün kendini temizlemeye programlanmış bir mekanizmaya sahiptir. Özellikle geceleri ve sabahın erken saatlerinde temizlik işlemi yapılır. Lahana, vücudu temizleme özelliği olduğundan, detoks amacıyla kullanılabilir. Bu detoksu yapabileceğiniz lahana çorbası tarifini birlikte hazırlayabiliriz. Çorbayı taze olarak hazırlayarak, gün içinde detoks amacıyla tüketebilirsiniz.

Bir tencerenin içine beyaz lahanayı yıkadıktan sonra parçalara bölerek koyun. İçine ayıklanmış ve dörde bölünen kuru soğanı, yıkanmış saplarıyla birlikte maydanozu, yeşil biberleri, ortadan bölünen sarımsakları ve diğer baharat türlerini koyun. Malzemelerin içine üzerlerini örtecek kadar su ekleyerek, ocağın altını yakın. Kısık ateşte beyaz lahanalar iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. Daha sonra ocağın altını kapatabilirsiniz. Çorba malzemelerini blenderden geçirin. Pürüzsüz kıvamda bir karışım elde edin. Bunu uygun bir kabın içinde bekletebilirsiniz. Gün içinde bu çorbadan 2-2,5 litre kadar içmelisiniz. Detoks yapıldığı için, çorba dışında başka yiyecekler yememelisiniz. Lahana detoksu, vücudun kendini temizleme mekanizmasına destek olarak, toksinlerin daha kolay dışarıya atılmasını sağlar.

Lahana, içerdiği yüksek miktarda lif ve su ile sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini, K vitamini ve folat gibi önemli vitaminler içerir. Bu vitaminler vücudunuzun genel sağlığını destekler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Lahana detoksu sırasında bol su içmek ve egzersiz yapmak, detoks sürecini daha etkin hale getirir. Ancak, detoks sürecini uzun süreli uygulamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir.

Afiyet olsun.