lahana.gen.tr
lahana
Sosyal Medyada Paylaş
Kırmızı Lahana Salatası Mayonezli
Lahana Çorbası Diyeti
Brüksel Lahanası Çorbası
Lahana Çiçeği
Lahana Detoksu
Beyaz Lahana Çorbası
Lahana Lif Modelinin Yapılışı
Lahana Kürü
Lahana Suyu Diyeti
Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır
Kara Lahana Çorbası
Mor Lahana Salatası Yoğurtlu
Brüksel Lahanası Yemeği
Lahana Turşusu Nasıl Kurulur
Kara Lahana Dolması
Lahana Suyu Kürü
Zeytinyağlı Lahana
Kara Lahana Salatası
Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Mezesi
Lahana Fidesi
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
Rüyada Lahana Sarmak
Rüyada Yeşil Lahana Görmek
Bulgurlu Lahana Sarması
İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti
Zeytinyağlı Lahana Yemeği
Rüyada Lahana Yemek
Kırmızı Lahana Salatası
Diyet Lahana Çorbası
Lahana Suyunun Faydaları
Zeytinyağlı Lahana Sarması
Kırmızı Lahana Yetiştiriciliği
Kara Lahana Turşusu
Ender Saraç Lahana Diyeti
Tüm Sayfalar >>









Ender Saraç Lahana Diyeti

Ender Saraç lahana diyeti, Ender Saraç tarafında geliştirilen ve yaygın bir şekilde kilo vermek amacıyla kullanılan lahana diyeti sayesinde haftada 5 kilo vermek mümkün olmaktadır. Bu kilo oranı kişinin vücut ve sağlık durumuna göre farklılık gösterse de lahana diyeti ile kilo verilebilir. Lahana diyetinde temel yiyecek lahana ve lahana çorbasıdır. Sağlık açısından da inanılmaz faydalı olan lahana zayıflamaya nasıl katkıda bulunur?

Ender Saraç lahana diyetinde kullanılan beyaz yapraklı lahana, mükemmel bir idrar söktürücü ve ödem attırıcıdır. Lahana ödem söktürürken vücudun tuz ve mineral seviyesini kontrol altında tutar. Bu nedenle de lahana diyeti sağlıklı diyetler arasında kabul edilmektedir.

Lahana diyetinde tüketilen lahana çorbası metabolizmayı hızlandırmakta ve hormon dengesini korumaktadır. Bu nedenle verilen kiloların kalıcı olmasını sağlar. Menopoz ve adet döneminde de hormon dengesini korumak için lahana çorbası tüketilebilir.

Lahana diyeti emziren anneler tarafında uygulanmamalıdır. Lahana diyeti emzirme döneminde anne sütünün kalitesini ve miktarını azaltabilir. Dolayısı ile emzirme döneminde anne sütünü arttıran emziren anne diyeti uygulamalıdır.

Ender Saraç Lahana Diyeti

Ender Saraç Lahana Diyeti Çorbası Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler

  • 1 tane büyük boy beyaz yapraklı lahana
  • 5 tane orta boy kuru soğan
  • 2 adet domates
  • 1 bağ maydanoz
  • 2 tane yeşil biber
  • 1 tane iri boy kereviz
  • Yarım yemek kaşığı domates salçası

Hazırlanışı: Bütün malzeme bol su ile birkaç el yıkanır. Ardından ufak ufak doğranarak. Doğranan kuru soğanlar yarım yemek kaşığı salça ile yumuşayıncaya kadar pişirilir. Ardından diğer malzemeler soğana ilave edilir. Üzerine yeterince su ilave edilerek çorba kıvamı alıncaya kadar kaynatılır. Hazır hale gelen çorba arzuya göre blenderdan geçirilerek tüketilmeye başlanabilir.

Ender Saraç Lahana Diyeti

1. Gün: Muz haricinde istenilen ölçülerde meyve ve 1 porsiyon lahana çorbası

2. Gün: Fasulye, baklagiller ve nohut haricinde istenilen ölçüde sebze yemeği ve 1 porsiyon lahana çorbası

3. Gün: İstenilen kadar sebze ve meyve, 1 porsiyon lahana çorbası

4. Gün: 5 tane muz, 4 su bardağı diyet süt, 1 porsiyon lahana çorbası

5. Gün: 300 gram haşlama ya da ızgarada pişmiş dana eti, 1 kase ananas suyu, 1 porsiyon lahana çorbası

6. Gün: İstenilen kadar haşlama ya da ızgara dana eti, 1 porsiyon lahana çorbası

7. Gün: 1 ufak kase haşlanmış esmer pirinç, istenilen ölçüde sebze, 1 bardak meyve suyu ve 1 porsiyon lahana çorbası

Yayınlanma Tarihi : 25.08.2015 03:04:31

Ender Saraç Lahana Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ender Saraç Lahana Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Lahana Lif Yapılışı

Lahana lif yapılışı, kızların çeyizinin vazgeçilmez parçalarından biridir lahana lif. Oldukça gösterişli ve yapımı çok zor olmayan bir lif modelidir. Kullanımı güzel ve model olarak oldukça şık bir modeldir. Lahana lif yapılışı iç...

Kara Lahana Sarması

Kara Lahana Sarması, Akdeniz yöresine ait olan yemeklerden biri olan kara lahana sarması çok lezzetli bir yemektir. Bazen kıymalı bazen de patatesli iç harç ile hazırlanır.Kara Lahana Sarması Için Malzemeler1 su bardağı pirinçYarı...

Lahana Kaç Kalori

Lahana kaç kalori, Lahana vücuda bir çok faydası olan sebzelerden biridir. Birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırmaktadır. Lahananın bir çok çeşidi bulunmaktadır ve tüm lahana çeşitleri ayrı kalori içermektedir. Genel olar...

Lahana Diyeti Çorbası

Lahana Diyeti Çorbası, lahana diyeti yıllardır var olan sürekli çeşitli diyet çorbaları ve salataları yapılmakta. Lahana diyeti çorbasını genellikle son dönemlerde 7 günlük yapılmaya başlandı. Eğer kilo dışında herhangi bir sağ...

Brüksel Lahanası Salatası

Brüksel Lahanası Salatası, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen ve normal salataya benzeyen bir besindir. Bu salata normal salatalara görüntü olarak her ne kadar benzerse benzesin lezzet olarak kesinlikle diğer salatalardan...

Elmalı Lahana Salatası

Elmalı lahana salatası: Elma ile hazırlanan nadir salatalardan biri olan elmalı lahana salatası ayrıcalıklı ve farklı bir tada sahip olan salatalardan biridir. Görsellik olarak oldukça iştah kabartıcıdır. Besin değeri yüksektir. S...

Lahana Suyu

Lahana Suyu, zayıflatmanın ötesinde vücuda olan olumlu etkilerinden dolayı tavsiye edilmektedir. Lahana suyu kış boyunca biriken kilolardan kurtulmanızı sağlar, kanseri önler ve vücutta biriken toksinleri atar, vücuttaki iltihapla...

Lahana Yemeği

Lahana yemeği, lahana yemeği yapılırken beyaz lahana kullanılır ve damak tadına göre farklı şekillerde yapılır. Kimi yeşil fasülye ile yapar kimi sebz katar kimisi etli yapar. Damak tadına göre sevdiği lezzetler ile birleştirir. V...

Lahana Çorbası

Lahana Çorbası, Özellikle diyetisyen uzmanlarının önerdiği lahana çorbası, diyet yapan bir insan için oldukça sağlıklı ve oldukça doğru bir seçimdir. Bu çorbanın kalorisi çok düşüktür. Bu nedenle fazla kilolardan çok daha rahat bi...

Lahana Çorbası Kürü

Lahana çorbası kürü,  günümüzde birçok şeyin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarımızda değişim göstermektedir. Zamanın kısıtlı olması, bir şeylere yetişme çabası, hayat mücadelesi derken beslenmeyi hep atıştırmalıklarla...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

lahana, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018