lahana.gen.tr
lahana
Sosyal Medyada Paylaş
Kırmızı Lahana Salatası Mayonezli
Lahana Çorbası Diyeti
Brüksel Lahanası Çorbası
Lahana Çiçeği
Lahana Detoksu
Beyaz Lahana Çorbası
Lahana Lif Modelinin Yapılışı
Lahana Kürü
Lahana Suyu Diyeti
Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır
Kara Lahana Çorbası
Mor Lahana Salatası Yoğurtlu
Brüksel Lahanası Yemeği
Lahana Turşusu Nasıl Kurulur
Kara Lahana Dolması
Lahana Suyu Kürü
Zeytinyağlı Lahana
Kara Lahana Salatası
Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Mezesi
Lahana Fidesi
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
Rüyada Lahana Sarmak
Rüyada Yeşil Lahana Görmek
Bulgurlu Lahana Sarması
İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti
Zeytinyağlı Lahana Yemeği
Rüyada Lahana Yemek
Kırmızı Lahana Salatası
Diyet Lahana Çorbası
Lahana Suyunun Faydaları
Zeytinyağlı Lahana Sarması
Kırmızı Lahana Yetiştiriciliği
Kara Lahana Turşusu
Ender Saraç Lahana Diyeti
Tüm Sayfalar >>









Zeytinyağlı Lahana Yemeği

Zeytinyağlı lahana yemeği, zeytinyağlı yemekleri sevenlere özellikle tavsiye edeceğimiz bir  tariftir. Halk arasında kapuska olarak ta bilinir. Kış geldiğinde arada bir bu yemeği yapmanızı öneririz. Lahananın vücudunuzu temizleyici özelliğinden mutlaka yararlanmalısınız. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan bir sebzedir. Üstelik vücudunuzda yağ yakılmasına da yararlı olur. Eğer fazla kilolarınızdan yakınıyorsanız, bu yemeği sıkça pişirmelisiniz. Bu sayede çocuklarınızın damak tadına da alışkanlık yapacak, lahanayı sevmeleri mümkün olacak. Dahası yemeğin hazırlanması pişmesi 1 saati bulmuyor. Sizi fazla uğraştırmayacak bu tarifi her zaman mutfağınızda bulundurun. Dilerseniz zeytinyağlı lahana yemeğini birlikte hazırlamaya başlayalım.

Zeytinyağlı lahana yemeği için gerekli malzemeler

  • Yarım orta boy lahana
  • 1 adet büyük boy domates
  • 2 adet dolmalık biber
  • 1 adet orta boyda kuru soğan
  • 5 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı silme domates salçası
  • Yarım yemek kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı pirinç
  • Yarım limonun suyu
  • Yeteri kadar kırmızı pul biber ve tuz
  • Arzuya göre 1 adet kesme şeker
  • 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Zeytinyağlı lahana yemeği yapılışı

Bu yemeği yapmak için alacağınız lahana sık olursa daha iyi olur. Gevşek olanları sarmalık için daha uygun oluyor. Yaprakları sık lahananız varsa, hemen bu yemeği yapabilirsiniz. İlk olarak yarım lahanayı ince ince doğrayın. Lahananın yan çaprazından başlayarak, her tarafını kıyın. Bu şekilde yaparsanız daha pratik şekilde lahanayı doğramış olursunuz. Yıkama işlemini lahanayı kıydıktan sonra yapın. Tek tek yapraklarını ayırıp kıymaya kalktığınızda bu kadar pratik kesemezsiniz.
Zeytinyağlı Lahana Yemeği

Şimdi yemeği pişireceğiniz tencerenin içine sızma zeytinyağını koyun. Bunu ocağın üzerinde ısıtın. İçine ince doğradığınız sarımsakları ve kuru soğanları koyun. Bunlar hafif sotelenince, içine orta büyüklükte doğramış olduğunuz dolmalık biberleri ilave edin. Biberlerin ardından tencereye baharatları da ilave edin. Bunları hafif kavurduktan sonra, içine domates ve biber salçasını da ilave edin. Salçanın kokusu çıkınca, doğradığınız lahanayı tencerenin içine koyun. Lahanalarda hafif kavrulunca, içine 2 su bardağı kadar sıcak su ilave edin. En son olarak limon suyunu da içine koyun. Malzemeler yaklaşık 20 dakika kadar ocakta pişince, içine küp şeklinde doğradığınız domatesi ve yıkadığınız pirinci ilave edin. Zeytinyağlı lahana yemeğinin içine domates ve pirinci sonradan ilave etmemizin nedeni ise, yemeğiniz piştikten sonra domateslerin daha diri kalması içindir. Bu yemeğin içinde pirinçlerde lapa olmamalıdır. Bu nedenle yemeği tarifimizde olduğu gibi pişirmenizi öneririz. Bu şekilde 15 dakika kadar yemeğin pişmesi yeterli gelir. Arada yemeğin suyunu kontrol ederseniz iyi olur. İçinde pirinç olduğundan daha kolaya suyunu çekebilir. Gerekiyorsa biraz daha su ilave edebilirsiniz. Zeytinyağlı lahana yemeği servis edilmeye hazır. Bazıları zeytinyağlı yemekleri soğuk sever, bazıları da sıcak. Bizim tercihimiz yemeği ılık tüketmenizdir. Gerekten oldukça lezzetli oluyor.

Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 25.08.2015 03:01:26

Zeytinyağlı Lahana Yemeği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Lahana Yemeği"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Lahana Lif Yapılışı

Lahana lif yapılışı, kızların çeyizinin vazgeçilmez parçalarından biridir lahana lif. Oldukça gösterişli ve yapımı çok zor olmayan bir lif modelidir. Kullanımı güzel ve model olarak oldukça şık bir modeldir. Lahana lif yapılışı iç...

Kara Lahana Sarması

Kara Lahana Sarması, Akdeniz yöresine ait olan yemeklerden biri olan kara lahana sarması çok lezzetli bir yemektir. Bazen kıymalı bazen de patatesli iç harç ile hazırlanır.Kara Lahana Sarması Için Malzemeler1 su bardağı pirinçYarı...

Lahana Kaç Kalori

Lahana kaç kalori, Lahana vücuda bir çok faydası olan sebzelerden biridir. Birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırmaktadır. Lahananın bir çok çeşidi bulunmaktadır ve tüm lahana çeşitleri ayrı kalori içermektedir. Genel olar...

Lahana Diyeti Çorbası

Lahana Diyeti Çorbası, lahana diyeti yıllardır var olan sürekli çeşitli diyet çorbaları ve salataları yapılmakta. Lahana diyeti çorbasını genellikle son dönemlerde 7 günlük yapılmaya başlandı. Eğer kilo dışında herhangi bir sağ...

Brüksel Lahanası Salatası

Brüksel Lahanası Salatası, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen ve normal salataya benzeyen bir besindir. Bu salata normal salatalara görüntü olarak her ne kadar benzerse benzesin lezzet olarak kesinlikle diğer salatalardan...

Elmalı Lahana Salatası

Elmalı lahana salatası: Elma ile hazırlanan nadir salatalardan biri olan elmalı lahana salatası ayrıcalıklı ve farklı bir tada sahip olan salatalardan biridir. Görsellik olarak oldukça iştah kabartıcıdır. Besin değeri yüksektir. S...

Lahana Suyu

Lahana Suyu, zayıflatmanın ötesinde vücuda olan olumlu etkilerinden dolayı tavsiye edilmektedir. Lahana suyu kış boyunca biriken kilolardan kurtulmanızı sağlar, kanseri önler ve vücutta biriken toksinleri atar, vücuttaki iltihapla...

Lahana Yemeği

Lahana yemeği, lahana yemeği yapılırken beyaz lahana kullanılır ve damak tadına göre farklı şekillerde yapılır. Kimi yeşil fasülye ile yapar kimi sebz katar kimisi etli yapar. Damak tadına göre sevdiği lezzetler ile birleştirir. V...

Lahana Çorbası

Lahana Çorbası, Özellikle diyetisyen uzmanlarının önerdiği lahana çorbası, diyet yapan bir insan için oldukça sağlıklı ve oldukça doğru bir seçimdir. Bu çorbanın kalorisi çok düşüktür. Bu nedenle fazla kilolardan çok daha rahat bi...

Lahana Çorbası Kürü

Lahana çorbası kürü,  günümüzde birçok şeyin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarımızda değişim göstermektedir. Zamanın kısıtlı olması, bir şeylere yetişme çabası, hayat mücadelesi derken beslenmeyi hep atıştırmalıklarla...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

lahana, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018