Lahana suyu, içeriğinde bulunan yüksek lif oranı sayesinde sindirim sistemini düzenler ve metabolizmayı hızlandırır. Bu özellikleriyle toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve zayıflamayı destekler. Özellikle dengeli bir diyetle birlikte uygulandığında etkisi daha belirgin hale gelir.

Lahana suyu kürünü hazırlamak oldukça basittir. Bu kür için en yaygın kullanılan tarif, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen tariftir. Aşağıdaki adımları izleyerek lahana suyu kürünüzü hazırlayabilirsiniz:

Lahana suyu kürünü hazırladıktan sonra, beş gün boyunca sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez birer bardak içilmelidir. Beş günün sonunda bir dinlenme evresi gereklidir. Bu dinlenme süresinde uygun bir diyetle kilo kontrolüne devam edilebilir. Dinlenme evresi 8 gün sürmelidir. 8 günün ardından tekrar beş gün boyunca lahana suyu içmeye devam edilmelidir.

Lahana suyu kürü, kilo verme ve sağlıklı yaşam adına etkili bir yöntem olmasının yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendiren ve genel vücut sağlığını destekleyen birçok faydaya sahiptir. Ancak unutulmamalıdır ki, her bireyin metabolizması farklıdır ve kürlerin etkisi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, kişisel ihtiyaçlarınıza uygun bir sağlık planı oluşturmak için uzman bir diyetisyen veya sağlık profesyonelinden destek almak önemlidir.