Zeytinyağlı lahana dolması hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. İçeriğinde yer alan zeytinyağı ve sebzeler sayesinde sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin bir yemek elde ediliyor. Kalori değeri de oldukça makul görünüyor, 100 gramda yaklaşık 150-200 kcal olması, dengeli bir diyet için uygun bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Peki, siz zeytinyağlı lahana dolmasını diyetinize eklerken kalori ve besin değerlerini nasıl göz önünde bulunduruyorsunuz? Düşük kalorili ama besleyici bir seçenek arayışında bu yemeği tercih eder misiniz?
Zeytinyağlı lahana dolması hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. İçeriğinde yer alan zeytinyağı ve sebzeler sayesinde sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin bir yemek elde ediliyor. Kalori değeri de oldukça makul görünüyor, 100 gramda yaklaşık 150-200 kcal olması, dengeli bir diyet için uygun bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Peki, siz zeytinyağlı lahana dolmasını diyetinize eklerken kalori ve besin değerlerini nasıl göz önünde bulunduruyorsunuz? Düşük kalorili ama besleyici bir seçenek arayışında bu yemeği tercih eder misiniz?
Cevap yaz