Mor lahanalı kek nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir?

Mor lahanalı kek, sağlıklı beslenmeyi destekleyen besin değerleriyle dolu, farklı bir tat deneyimi sunar. Mor lahana, kekin lezzetini ve rengini zenginleştirirken, vitamin ve antioksidanlar açısından da zengin bir içerik sağlar. Bu kek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir.

21 Şubat 2025

Mor Lahanalı Kek Nasıldır?


Mor lahanalı kek, besleyici ve lezzetli bir alternatif olarak karşımıza çıkan, farklı bir tat profili sunan bir kek türüdür. Mor lahana, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir sebze olup, aynı zamanda kekin rengini ve lezzetini de zenginleştirir. Mor lahananın kekte kullanımı, özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ilginç bir seçenek oluşturur.

Malzemeler


Mor lahanalı kekin hazırlanmasında kullanılacak malzemeler şu şekildedir:
  • 2 su bardağı ince doğranmış mor lahana
  • 1 su bardağı un
  • 1/2 su bardağı şeker (isteğe bağlı olarak esmer şeker de kullanılabilir)
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ (zeytinyağı veya ayçiçek yağı tercih edilebilir)
  • 2 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı süt (veya süt alternatifleri)
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı vanilin veya vanilya özü
  • İsteğe bağlı: 1/2 su bardağı ceviz veya badem (iri doğranmış)

Hazırlık Aşamaları


Mor lahanalı kekin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım tarif verilmiştir:
  • İlk olarak, mor lahanayı ince ince doğrayın ve bir kenara alın.
  • Ayrı bir kapta yumurtaları ve şekeri çırpın. Ardından sıvı yağı ve sütü ekleyin, karıştırmaya devam edin.
  • Başka bir kapta un, kabartma tozu, tuz ve vanilini karıştırın.
  • Kuru malzemeleri sıvı karışıma ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  • Son olarak, doğranmış mor lahana ve isteğe bağlı olarak ceviz veya badem ekleyin, nazikçe karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı yağlanmış kek kalıbına dökün.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kekin pişip pişmediğini kontrol etmek için bir kürdan batırın; eğer temiz çıkıyorsa kekiniz hazır demektir.

Servis Önerileri

Mor lahanalı kek, dilimlenip sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya krema ile sunulduğunda lezzeti daha da artar. Ayrıca, üzerine pudra şekeri serpilerek sunulduğunda görsel açıdan da hoş bir görüntü oluşturur.

Besin Değeri ve Sağlığa Faydaları

Mor lahana, içerdiği vitamin C, K, folat, lif ve antioksidanlar sayesinde vücut sağlığına birçok fayda sağlar. Bu kek, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Mor lahana, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini düzenler ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.

Sonuç

Mor lahanalı kek, geleneksel kek tariflerine farklı bir bakış açısı kazandırarak sağlıklı bir alternatif sunar. Yukarıda verilen tarifle, hem lezzetli hem de besleyici bir kek hazırlamak mümkündür. Özellikle sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyen bireyler için mor lahanalı keki denemek, yeni tatlar keşfetmek açısından oldukça faydalı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ecmel 18 Kasım 2024 Pazartesi

Mor lahanalı kek tarifini okudum ve gerçekten ilginç bir fikir gibi görünüyor. Mor lahana ile yapılan bir kekin hem lezzetli hem de sağlıklı olabileceğini düşünmek heyecan verici. Farklı bir tat profili sunması ve besleyici olması, sağlıklı yaşamaya özen gösterenler için harika bir alternatif oluşturuyor. Bu keki denemeyi düşündüm, özellikle ceviz ya da badem eklemek lezzetini artırır mı? Ayrıca, pişirme süresi ve sıcaklığı hakkında daha fazla bilgi verir misiniz? Belki de fırından çıkan kekin nasıl bir görünümde olması gerektiğini de paylaşabilirsiniz.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ecmel,

Mor Lahanalı Kekin Lezzeti
Mor lahana ile yapılan kek gerçekten de ilginç bir seçenek. Ceviz ya da badem eklemek, kekin dokusunu ve lezzetini zenginleştirebilir. Ceviz, kekin içerisine hoş bir çıtırlık katarken, badem ise hafif tatlı bir aroma ekleyecektir. İkisini de deneyerek hangisini daha çok sevdiğini keşfedebilirsin.

Pişirme Süresi ve Sıcaklığı
Mor lahanalı kekin pişirme süresi genellikle 35-45 dakika arasında değişir, 180 derece (Celsius) önceden ısıtılmış fırında pişirilmesi önerilir. Kekin üzeri altın sarısı bir renk alana kadar pişirmeye devam etmelisin. Pişip pişmediğini anlamak için bir kürdan batırabilirsin; eğer kürdan temiz çıkıyorsa kekin pişmiş demektir.

Kek Görünümü
Fırından çıkan kek, mor lahananın etkisiyle biraz farklı bir renge sahip olabilir; mor tonları kekin üzerinde hoş bir görüntü yaratır. Kekin üst kısmında hafif çatlaklar oluşması normaldir, bu da kekin güzel bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Kekin üzerine pudra şekeri serpmek ya da bir krema ile süslemek de hoş bir dokunuş olabilir.

Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum, umarım harika bir sonuç alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?
Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?