Kara lahana tüketiminin faydalarını okuduktan sonra, bu sebzeyi diyetime eklemeyi düşündüm. Ancak, tiroid problemlerim olduğu için endişeliyim. Bu konuda dikkat etmem gereken özel bir durum var mı, yoksa kara lahanayı tamamen mi bırakmalıyım? Ayrıca, gaz ve şişkinlik gibi rahatsızlıklar yaşama olasılığım beni düşündürüyor. Kara lahanayı nasıl daha sağlıklı bir şekilde tüketebilirim?
Kara lahana tüketiminin faydalarını okuduktan sonra, bu sebzeyi diyetime eklemeyi düşündüm. Ancak, tiroid problemlerim olduğu için endişeliyim. Bu konuda dikkat etmem gereken özel bir durum var mı, yoksa kara lahanayı tamamen mi bırakmalıyım? Ayrıca, gaz ve şişkinlik gibi rahatsızlıklar yaşama olasılığım beni düşündürüyor. Kara lahanayı nasıl daha sağlıklı bir şekilde tüketebilirim?
Cevap yaz